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Reclaim Your Time Not a Spa. Not a Gym. Social Reset Club Berlin 2027 Contrast Creates Clarity Presence Creates Power Reset Becomes Daily Reclaim Your Time Not a Spa. Not a Gym. Social Reset Club Berlin 2026 Contrast Creates Clarity Presence Creates Power Reset Becomes Daily
What is THE FICE
Not a spa.Not a gym.A SocialReset Club.
THE FICE is a social wellness club in Kreuzberg, Berlin.
Built for individuals who want to
feel better, think clearer, move through their day with more energy and gather a community around them.
"You don't lose time when you reset. You reclaim it."
01
In the Heat
70–95°C. Your nervous system shifts out of fight-or-flight. Blood vessels open, circulation rises, muscles let go. Heat is where the day drops off your shoulders — and your body recovers on a deeper level.
From 3°C. Your breath catches, then you take control. Adrenaline and dopamine surge, focus sharpens, inflammation drops. The cold is the training ground: stay calm while everything in you wants out — and carry that control outside.
Every guided class is built around an intention. Temperature, breath, rhythm and sound are sequenced by a facilitator into one 60-minute arc. You don’t just survive contrast — you’re taken somewhere. Structure, motivation, and a room that moves together.
No clock, no choreography. Move between heat and cold at your own pace — silent or social, focused or easy. FreeFlow is for the days you already know what your body needs.
Every session lands in a shared space — for water, rest, and real conversation. Weekend evenings turn into Aufguss rituals, sauna nights and community events. Reset, together.
Cities won't slow down. People must learn how.
THE FICE is reset infrastructure: not a place you visit once,
but a recurring ritual for people who take their wellbeing seriously.
You work hard? Rest with purpose!
You trained hard? Get yourself the recovery you deserve.
You want real connection? Surround yourself with mindful people.
All welcome. All finding their reset, together.
►Wissen
Was steckt dahinter?
Eisbaden Berlin · Kreuzberg
Eisbaden in Berlin — täglich, geführt, sozial
THE FICE bietet in Berlin Kreuzberg sechs professionelle Cold-Plunge-Tubs in drei Temperaturstufen täglich verfügbar in geführten 60-Minuten-Sessions oder im individuellen FreeFlow.
Kreuzberg · ab Sommer 2026Kältetherapie Berlin
Kontrasttherapie: Wärme trifft Kälte
Jede geführte Klasse bei THE FICE folgt einem klaren Kontrastprotokoll: Sauna und Cold Plunge geführt durch einen Facilitator mit Aufguss-Ritual, Breathwork und gezielter Kälteanleitung. Das Ergebnis ist messbar: bessere Durchblutung, reduzierter Cortisol-Spiegel, beschleunigte Regeneration.
60 Min · max. 36 PersonenSauna Berlin · Aufguss
Sauna in Berlin — als Ritual, nicht als Pause
Die Sauna bei THE FICE fasst bis zu 36 Personen für Gruppenklassen. Abends finden Sauna-Rituale und Saunafeste statt — ein alkoholfreies, soziales Abendprogramm als alternative Nightlife-Option für Menschen, die präsent sein wollen, ohne zu trinken. Textile-friendly. Offen für alle.
70–95°C · Aufguss · Sauna Raves
Wo kann man in Berlin Eisbaden?
THE FICE öffnet in Berlin Kreuzberg ab Sommer 2026 als Pop-Up: mit geführten Klassen, FreeFlow-Sessions und Abendprogramm. Die finale Location, direkt um die Ecke, folgt 2027. Jetzt auf die Waitlist eintragen und sicherstellen, vom ersten Tag dabei zu sein.
Was ist ein Cold Plunge und wie oft sollte man ihn nutzen?
Ein Cold Plunge ist ein Eisbad bei ca. 2–15°C für 1–5 Minuten. Studien empfehlen 3–5 Einheiten pro Woche für optimale Effekte auf Stressresistenz und Regeneration. THE FICE macht das mit FreeFlow-Slots täglich möglich.
Was ist der Unterschied zwischen Sauna und Kältetherapie?
Sauna (80–95°C) trainiert das Herz-Kreislauf-System durch Hitze und fördert Entspannung. Kältetherapie (2–15°C) aktiviert das Nervensystem und steigert Dopamin. Die Kombination beider - Kontrasttherapie — erzielt die stärksten gesundheitlichen Effekte.
Wann öffnet THE FICE in Berlin?
THE FICE startet als Pop-Up in Berlin Kreuzberg (Sommer 2026) und öffnet als permanenter Club 2027. Jetzt auf die Waitlist eintragen — Early Members erhalten Gründerkonditionen und als erste Zugang zum Pop-Up.
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Roadmap
What's Coming
Phase 01
Now
Waitlist Open
Join now to secure early access, founding member pricing, and a direct line to the team as we build. Your input shapes what THE FICE becomes.
Next UpPhase 02
Summer 2026
Pop-Up Launch
THE FICE opens as a pop-up in Kreuzberg — the full experience, in its first form. Guided classes, FreeFlow sessions, and evening events.
Phase 03
2027
Permanent Club
The permanent THE FICE opens — full thermal circuit, dedicated sauna with Aufguss rituals, six cold plunge tubs across three temperature zones, community space, and daily programming.
Kreuzberg, Berlin — Sommer 2026
Be
First
In.
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Registergericht: Amtsgericht Charlottenburg (Berlin)
Registernummer: HRB 285916 B
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Tom Thomaes, Sebastian Becker Lobeckstraße 36, 10969 Berlin
Streitbeilegung
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KTSR Wellness Group GmbH · Lobeckstraße 36 · 10969 Berlin · hi@thefice.com
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3. Waitlist / Newsletter
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